Performance é uma plataforma educacional sobre preparação do corpo e Movimento. Seus conteúdos abrangem temas como força, mobilidade articular, prevenção de lesões e coordenação motora, por exemplo; e, ainda, elementos e práticas da Cultura do Movimento, como equilíbrio, locomoção, movimentação de coluna, manipulação de objetos e muito mais. Todos esses temas são trabalhados de forma prática e complementados por palestras teóricas disponibilizadas na plataforma.

Os conteúdos são gravados em vídeo de alta qualidade e disponibilizados na plataforma nos formatos a seguir: vídeos instrucionais para ajudar você a fazer o melhor uso dos conteúdos da plataforma; aulas guiadas para fazer com o professor; treinos de preparação do corpo com e sem equipamento, com explicações detalhadas; projetos especiais de Movimento; desafios de coordenação motora; palestras; encontros on-line ao vivo; tira-dúvidas diretamente na plataforma; interação em comunidade on-line exclusiva. Todos os conteúdos são apresentados em módulos temáticos: Aulas Guiadas, Membros Superiores, Membros Inferiores, Mobilidade, Movimento, Prevenção de Lesões, Coordenação Motora, Palestras.

Não. O Performance é uma plataforma de conteúdos que você pode acessar, a qualquer momento e na ordem que preferir, para treinar, cuidar do corpo, aprender e se divertir com Movimento.

Sim! Os exercícios da plataforma são mostrados com variações das mais fáceis às mais desafiadoras, além de explicações claras e detalhadas. Há versões para todos os níveis. O "pré-requisito" para começar é ter um corpo.

Você pode treinar com ou sem equipamento. A plataforma tem conteúdos para essas duas situações. Quando algum equipamento é necessário, isso é sinalizado. Assim, você pode escolher seus treinos e organizar sua prática. E, claro, você vai precisar de acesso à internet. A plataforma pode ser acessada por celular, computador ou tablet.

Não. Você pode assinar a qualquer momento e começar a treinar imediatamente.

Cartões de crédito de todas as bandeiras com renovação recorrente; Boleto bancário; Pix.

Você tem 7 dias de garantia após a assinatura. Se nesse período você decidir não permanecer como assinante, faremos a devolução integral do seu dinheiro. Além disso, você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento.