Sua Pratique Movimento digital. Aprenda com nossa metodologia onde e quando quiser. Veja o que já está disponível para você:
Conteúdos por assinatura
PERFORMANCE MOVE
Sua "Pratiflix": uma plataforma completa de preparação do corpo e Movimento.
Faça aulas guiadas, desafios de coordenação, treinos de força, mobilidade e prevenção de lesões, projetos de Movimento e muito mais.
Acesse aulas teóricas, participe de encontros ao vivo e junte-se a uma comunidade de praticantes do Brasil e do mundo.
Curso Básico de Movimento
Curso livre
Seu primeiro contato com a prática de Movimento acontece por aqui.
Este curso tem quatro módulos para você preparar seu corpo e adquirir um vocabulário básico da Cultura do Movimento: coluna, força, locomotion e mobilidade. Comece a se movimentar agora!
Gostaria de acessar algum módulo em separado? Você pode adquiri-los de forma avulsa. Role esta página para baixo e confira.
Coluna – curso básico
Curso livre
Sua coluna deve ser maleável e mover-se em diferentes planos e direções. Neste curso, ensinamos a você o essencial para manter sua coluna saudável e em movimento.
Este curso é um módulo avulso do Curso Básico de Movimento. Prefere o curso completo? Role esta página para cima e confira.
Força – curso básico
Curso livre
Um corpo forte pratica Movimento com mais facilidade e menos chance de lesões. Entenda os principais conceitos do treinamento de força na prática, com ferramentas que você pode usar para ficar mais forte desde já.
Este curso é um módulo avulso do Curso Básico de Movimento. Prefere o curso completo? Role esta página para cima e confira.
Locomotion – curso básico
Curso livre
Aprenda os fundamentos da locomoção em quadrupedia. Explore uma movimentação diferente, melhore seu condicionamento físico de forma orgânica, adquira novas ferramentas de expressão: experimente o locomotion.
Este curso é um módulo avulso do Curso Básico de Movimento. Prefere o curso completo? Role esta página para cima e confira.
